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Dieta

mjlopera preguntó hace 4 años

 
Buenos días, me han diagnosticado hace poco intolerancia a la fructosa. Visite a una dietista y me recomendó una dieta libre que excluye las frutas, las legumbres, alcohol y bebidas carbonatadas e incluye el consumo de verduras en cada comida y cena junto con otros alimentos. No me excluían ninguna verdura , solo que no abusara de remolacha, guisantes, judías, pepinillos, puerro, espárrago, alcachofa, nabo, col, coliflor, lechuga, patata nueva, apio. El consumo de pan me indico que fuera integral. Llevo dos semanas haciendo esta dieta y la verdad es que no me encuentro bien y he ganado peso. También soy intolerante a la lactosa , por lo que tomo leche de soja, avena…¿Es adecuada esta dieta para mi situación?
Muchas gracias y saludos.

1 respuestas
Cristina respondido hace 4 años

Hola:
Si tienes un diagnóstico de Intolerancia a la Fructosa, te recomiendo visitar este link en donde encontrarás una lista de alimentos permitidos y no permitidos: https://www.intoleranciafructosa.com/listado-alimentos-permitidos-no-permitidos-intolerantes-la-fructosa/
Hay algunas verduras que deben de ser excluidas, al igual que los productos integrales.
Lo mejor sería que visites a un especialista en el tema.